Ankieta przed pierwszym treningiem personalnym na siłowni

Imię i nazwisko

Adres e-mail

Telefon kontaktowy

Ile osób będzie uczestniczyć w treningu? (ilość osób nie wpływa na cenę) Ile osób będzie uczestniczyć w treningu? (ilość osób nie wpływa na cenę) jedna osoba dwie osoby trzy osoby cztery osoby

Obecnie, jak często ćwiczysz? Obecnie, jak często ćwiczysz? 0 razy w tygodniu 1-2 razy w tygodniu 3-4 razy w tygodniu 5-7 razy w tygodniu

Jaki jest Twój podstawowy cel treningowy? Jaki jest Twój podstawowy cel treningowy? Utrata wagi Budowa masy mięśniowej Utrzymanie ciała w dobrej kondycji Zwiększenie wytrzymałości Poprawa samopoczucia

Czy przygotowujesz się do określonego wydarzenia? Czy przygotowujesz się do określonego wydarzenia? Ślub Wakacje Zawody Inne

Czy istnieją urazy lub wcześniejsze schorzenia, o których trener powinien wiedzieć? Czy istnieją urazy lub wcześniejsze schorzenia, o których trener powinien wiedzieć? Astma Nadciśnienie Problem z plecami Ból stawów Inne

Ile masz lat? Ile masz lat? poniżej 18 lat 18 - 22 lata 23 - 30 lat 31 - 40 lat 41 - 50 lat 51 - 60 lat powyżej 60 lat

Czy preferujesz konkretną lokalizację treningową? (obecnie zajęcia prowadzę tylko w Studio DefendoGym Jabłonna) Czy preferujesz konkretną lokalizację treningową? (obecnie zajęcia prowadzę tylko w Studio DefendoGym Jabłonna) Studio Treningów Personalnych DefendoGym ul. Słoneczna Polana, Jabłonna – Legionowo Trening w plenerze Trening w moim domu

Od kiedy chciałbyś zacząć treningi? Od kiedy chciałbyś zacząć treningi? w ciągu kilku najbliższych dni w ciągu tygodnia w ciągu miesiąca

W jakich godzinach chciałbyś trenować? W jakich godzinach chciałbyś trenować? Wcześnie rano (przed 9:00) Rano (9:00 - 12:00) Popołudniu (12:00 - 15:00) Późnym popołudniem (15:00 - 18:00) Wieczorem (po 18:00)

Jak często chciałbyś spotkać się z trenerem? Jak często chciałbyś spotkać się z trenerem? Raz w tygodniu 2-3 razy w tygodniu 4-7 razy w tygodniu

Czy chciałbyś coś dodać?